英語を話す100のヒント

2026/11/12

英語の発音練習は独学でできる?通じる発音が身につく5ステップと練習のコツ

英語の発音練習は独学でできる?通じる発音の5ステップ

英語の発音練習を、独学で始めたい。でも、何から練習すればいいのか、自分の発音が合っているのかも分からない。そんな方は多いのではないでしょうか。

結論から言うと、発音は独学でも身につきます。大切なのは、ネイティブのような完璧な発音を目指すことではなく、「通じる発音」を正しい順番で練習することです。

この記事では、カタカナ発音が通じない理由、練習の前に知っておきたいこと、独学でできる発音練習の5ステップ、日本人が優先して練習したい音と続けるコツを解説します。

この記事でわかること

  • 英語の発音練習は、独学でもできるのか
  • 英語の発音練習の前に知っておきたい3つのこと
  • 英語の発音練習、独学でできる5ステップ
  • 日本人が優先して練習したい音と、続けるコツ

30日間英語脳育成プログラム

英語の発音練習は、独学でもできる?

できます。発音矯正のスクールに通わなくても、お手本の音声と録音機能があれば、自分で練習して直していけます。

目標は「通じる発音」で十分です。そもそもネイティブの発音も1つではありません。英会話教材「30日間英語脳育成プログラム」を開発した御園和夫博士(言語学)は、イギリス・アメリカ・オーストラリアの3か国で英語を学んでいます。その理由の1つは、can't の発音など、国によって発音がちがうことに興味があったからだそうです。

どの国の発音が正しいということはありません。相手に聞き返されずに伝わる発音を目指しましょう。

英語の発音練習の前に知っておきたい3つのこと

1 カタカナ発音は、音の組み立てがちがう

日本語は、ほとんどの音が「子音+母音」でできています。そのため、英語の子音のあとにも母音を足してしまい、strong が「ス・ト・ロ・ン・グ」になります。英語には、日本語にない子音や母音も多くあります。くわしくは、英語の子音とは?日本人が苦手な子音の発音と練習法で解説しています。

2 一つひとつの音より、リズムが大事

英語は、強く読む所と弱く読む所がはっきりした言葉です。一つひとつの音がきれいでも、リズムが日本語のままだと通じにくくなります。逆に、リズムが合っていれば、多少音がずれていても伝わります。

3 聞き取れない音は、正しく言えない

自分の耳で聞き分けられない音は、まねすることもできません。発音練習は、口を動かす前に「よく聴く」ことから始めましょう。

英語の発音練習、独学でできる5ステップ

英語の発音練習、独学の5ステップ。1 お手本を文字を見ずに聴く、2 口の形と舌の位置を知る、3 単語からフレーズの順に言う、4 音声を追いかけて言う、5 録音して聞き比べる

STEP 1 お手本を、文字を見ずに聴く

まず、お手本の音声を文字を見ずに何度も聴きます。文字を見ると、つづりから想像した音で覚えてしまうからです。

御園博士は中学時代、漢文の『論語』を、テキストを見ずに先生の言葉をくり返すことで学んだそうです。この学び方がとても効果的で、英語もその延長だと感じたと語っています。御園博士の言葉で言えば「音声先にありき」です。

STEP 2 口の形と舌の位置を知る

次に、その音を出すときの口の形や舌の位置を確かめます。たとえば th は舌先を上の前歯に軽く当て、f は上の前歯を下唇に軽く当てます。鏡を見ながら練習すると、ちがいが分かりやすくなります。

STEP 3 単語→フレーズの順に言う

音を確かめたら、まず単語で言い、次に短いフレーズで言います。子音のあとに母音を足さないこと、単語の終わりを短く軽く止めることを意識しましょう。

STEP 4 音声を追いかけて言う

慣れてきたら、音声のすぐ後を追いかけて声に出します(シャドーイング)。単語の音だけでなく、強弱やリズム、音のつながりまでまとめて身につきます。くわしいやり方は、英語が話せるようになるには?独学で話せる5つのステップと練習法で紹介しています。

STEP 5 録音して聞き比べる

最後に、自分の声をスマートフォンで録音し、お手本と聞き比べます。言っているつもりの音と、実際に出ている音のちがいがよく分かります。ずれていた所だけ、STEP 1に戻って練習しましょう。

30日間英語脳育成プログラム

英語の発音練習で、日本人が優先したい音

すべての音を一度に直す必要はありません。日本人が通じにくくなりやすい、次の音から練習しましょう。

英語の発音練習を続けるコツ

1日5〜10分、毎日続ける

発音は、口の筋肉の使い方を変える練習です。まとめて長くやるより、毎日短く続ける方が身につきます。リスニングの練習の最後に、5〜10分だけ声に出す時間を足すのがおすすめです。

完璧を目指さない

発音を気にしすぎて、話すのがこわくなっては本末転倒です。英語の発音練習は、「前より伝わるようになった」を目安に、少しずつ進めましょう。

発音がうまくなる方法は「聴く量」を増やすこと

発音がうまくなるいちばんの近道は、よく聴くことです。ナチュラルスピードの会話を毎日聴くことで、耳がよくなり、自然と口の動きも変わっていきます。毎日の聴き方は、英語のリスニングを毎日続けると変わる?1日15分の効果的なやり方で紹介しています。

まとめ:英語の発音練習は「聴く」から始める

  • 英語の発音練習は、独学でもできる。目標は「通じる発音」
  • カタカナ発音が通じないのは、日本語と英語で音の組み立てがちがうから
  • 一つひとつの音より、強弱のリズムが大事
  • 練習は、文字を見ずに聴く→口の形を知る→単語からフレーズ→シャドーイング→録音して聞き比べる
  • 1日5〜10分、毎日続ける

「聴いてまねる」発音練習を、順番どおりに進められるのが、英会話上達研究会の「30日間英語脳育成プログラム」です。開発者の御園和夫博士(言語学)は、英語音声学が専門です。ラジオの英語番組「百万人の英語」などを担当し、『必携 英語発音指導マニュアル』の編集主幹も務めました。ナチュラルスピードの大人の会話を、文字を見ずに「聴く」ことから始め、仕上げのシャドーイングまで8つのステップで進みます。教材は全30話で、1日1話・30日間で終える作りです(忙しい方は1話を2〜3日かけても構いません)。

受講者アンケートでは、「2週間で英語がわかった」と実感した方が91%にのぼりました。
※2008年5〜6月 受講者アンケート(無作為抽出)

通じる発音を独学で身につけたい方は、ぜひ詳しい内容をご覧ください。

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